ÀÛ¼ºÀÏ : 25-11-10 16:26
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä? ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä ¾Ë¶ã Á¤º¸ »çÀÌÆ® È®ÀÎ
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 0
https://36dq.krviacare.top
[0]
http://jogwang.kr/gnuboard4/bbs/logout.php?url=https://36dq.krviacare.¡¦
[0]
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä? ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä ¾Ë¶ã Á¤º¸ »çÀÌÆ® È®ÀÎ
https://36dq.krviacare.top
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä
Àα⠻çÀÌÆ®! ¼øÀ§ Á¤º¸ º¸±â~!
¿©·¯ °¡Áö Ãßõ Á¤º¸¸¦ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ°í, ÇÑ ¹ø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Â °÷!
´Ü¼øÈ÷ ³Ñ¾î°¡±â ¾Æ½¬¿î,
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä
¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í Àִ dzºÎÇÑ Á¤º¸µé·Î °¡µæÇÑ »çÀÌÆ® ¸ðÀ½ÀÔ´Ï´Ù.
Àúµµ ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ºü¸£°í Á¤È®ÇÑ ¿©·¯ »çÀÌÆ®¸¦ Àß Á¤¸®ÇØ ³ù½À´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä
°ü·Ã »çÀÌÆ®´Â Á¤¸» ¸¹Áö¸¸, ¿©±â µé¾î°¡º¸´Ï ÁÁÀº »çÀÌÆ®µé¸¸ ¸ð¾Æ³õÀº °÷À̾ú½À´Ï´Ù. ¿©±â°¡ Á¤´äÀÔ´Ï´Ù!
ÁÁÀº Á¤º¸µé ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä.
°Ë»öÇØ¼ ³ª¿Â ¿©·¯ »çÀÌÆ®µéÀ» º¸´Ù º¸´Ï ±¦ÂúÀº °÷ ¸î ±ºµ¥¸¦ ãÀ» ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä ^^
À̰÷ »çÀÌÆ®¿¡ ÇÑ ¹ø µé¾î°¡¼Å¼, "°¨»çÇÏ´Ù" ´À³¢½Ã¸ç ²Ä²ÄÇÏ°Ô È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä!
<
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä
Á¤º¸ »çÀÌÆ® À̵¿ ¢¸
³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ¹ß±âºÎÀüÀº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô´Â °øÅëÀûÀÎ ¹®Á¦ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ³ëÈ¿Í °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼ÒµéÀÌ ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀ» ÅëÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇϰڽÀ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü
½Ã¾Ë¸®½º´Â ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¾à¹°·Îµµ ¹ß±âºÎÀüÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ÁÖ·Î ¼ºÀû ÃæºÐÇÔ°ú °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëµË´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú Á¶¾ðÀ» ¹Þ±â Àü¿¡ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤¸®µÈ Âü°í ÄÜÅÙÃ÷
* ³ëÈ¿Í ¹ß±âºÎÀü
* ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ¹ß±âºÎÀüÀº 40´ë ÃÊ Á߹ݺÎÅÍ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸, 20´ë ÈĹݺÎÅ͵µ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü
* ½Ã¾Ë¸®½º´Â ºñ¾Æ±×¶ó¿Í °°Àº ¾à¹°·Î ¹ß±âºÎÀüÀ» Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
* ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀº ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú Á¶¾ðÀ» ¹Þ±â Àü¿¡ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
½Ç¿ëÀû °üÁ¡¿¡¼ Á¢±Ù
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀ» ÅëÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ¾à¹° Ä¡·á aloneÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°ü°ú ¼ºÀû °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýµé:
1. °Ç°ÇѽÄ
* ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀ» ÅëÇØ Ç÷¾× flowing°ú ¿¡³ÊÁö ¼öÁØÀ» ³ô¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿îµ¿
* Á¤±âÀûÀÎ ¿îµ¿Àº ½Åü °Ç°°ú ¼ºÀû ÃæºÐÇÔ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
3. ½ºÆ®·¹½º °ü¸®
* ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý, ¿¹¸¦ µé¾î meditation³ª yoga µîÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ãÀ¸¼¼¿ä.
°³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀ» ¹Þ±â À§Çؼ´Â ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú Á¶¾ðÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °³ÀÎ Á¤º¸ º¸È£¸¦ À§ÇØ ½Å¼ÓÇÏ°Ô Á¢ÃËÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Àü¹®°¡ »ó´ã
* Ä«Åå 1:1 ½Ç½Ã°£»ó´ã
* ƯÁ¤ »óȲ¿¡¼ ½Å¼ÓÇÑ ÀÇ·á Á¶¾ðÀ» ¹Þ±â À§Çؼ´Â Ä«Åå 1:1 »ó´ãÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
* Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú Á¶¾ðÀ» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸¼¼¿ä.
Á¦Ç° Á¤º¸
* ÇÁ·ÎÄÚ¹ÐÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
* ÇÁ·ÎÄÚÆÈÀº ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù.
* ÇÁ·ÎÄÚÆÈÀº ¼ºÀû ÃæºÐÇÔ°ú ¹ß±âºÎÀüÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¿ÍÀÇ Â÷ÀÌÁ¡
* ºñ¾Æ±×¶ó, ½Ã¾Ë¸®½º´Â ºÎÀÛ¿ëÀº ¾ø½À´Ï±î?
* ºñ¾Æ±×¶ó´Â ¼ºÀû ÃæºÐÇÔ¿¡ ´ëÇÑ ¾à¹°ÀÔ´Ï´Ù.
* ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµË´Ï´Ù.
°á·Ð
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀ» ÅëÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ¾à¹° Ä¡·á aloneÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°ü°ú ¼ºÀû °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýµé°ú Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸¼¼¿ä.
¸ñÇ¥ µ¶ÀÚ
ÀÌ ±ÛÀº ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Øº¹ÇÏ°í °Ç°ÇÑ »îÀ» »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÀÛ¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸ðµç ¸ñÇ¥ µ¶ÀÚ´Â ÀÌ ±ÛÀ» ÅëÇØ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýµé°ú Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°°ú ¼ºÀû ÃæºÐÇÔ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾òÀ¸¼¼¿ä.
´Ù¾ç¼º°ú âÀǼº
ÀÌ ±ÛÀº ´Ù¾çÇÑ °üÁ¡¿¡¼ ¹ß±âºÎÀü ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Ç¿ëÀûÀÌ°í °³ÀÎÈµÈ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀ» ÅëÇØ µ¶Ã¢ÀûÀÎ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¸ðµç ¸ñÇ¥ µ¶ÀÚ´Â ÀÌ ±ÛÀ» ÅëÇØ »õ·Î¿î Á¤º¸¿Í °üÁ¡À» ¾òÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°á·Ð
¹ß±âºÎÀüÀº ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô´Â °øÅëÀûÀÎ ¹®Á¦ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀüÀ» ÅëÇØ ¹ß±âºÎÀüÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ¾à¹° Ä¡·á aloneÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°ü°ú ¼ºÀû °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °Íµµ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýµé°ú Àü¹®°¡ÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸¼¼¿ä.
¸ñÇ¥ µ¶
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü¾øÀÌ »ì¼öÀÖ³ª¿ä
½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ ¹æ¹ý
¹Ì±¹ ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â¹ý
ºñ¾Æ±×¶óºÎÀÛ¿ë
ĢĢÀÌÁ¤Ç°±¸ÀÔ
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ÈÄ-±â
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ
½Ã¾Ë¸®½º ¾à ¸Ô´Â ¹æ¹ý
½Ã¾Ë¸®½º±¸¸Å»çÀÌÆ®
¼ºÀξ౹
viaa06
viaa03
viaa03
viaa05
viaa05
1m336dq
ÃâÀ帶»çÁö
ÃâÀå¾È¸¶
ÃâÀ强ñ½º
¹Ù³ª³ªÃâÀå
[º»»ç] ´ëÀü±¤¿ª½Ã ´ë´ö±¸ À¾³»µ¿ 450-40 Tel. 042) 626-4445 / [°øÀå] ÃæºÏ û¿ø±º Çöµµ¸é Á߻︮ 199-4 Tel. 043) 267-4445~6 Fax. 043) 267-4447